Nordic walking, czyli marsze z kijkami, prężnie rozwija się w Grybowie, przyciągając zarówno miłośników sportu, jak i osoby szukające rekreacji. Uczestnicy nie zniechęcają się nawet mroźną pogodą, korzystając z dobrodziejstw zimowego ruchu na świeżym powietrzu. Regularne treningi przyczyniają się do poprawy kondycji, zdrowia oraz samopoczucia. Lekcje odbywają się w przyjemnej atmosferze, a organizatorzy zachęcają do aktywnego włączenia się w tę formę spędzania czasu.
Grybowianie mają możliwość uczestnictwa w zajęciach odbywających się na Stadionie w Grybowie we wtorki i czwartki o godzinie 17:00. Program zajęć jest dostosowany zarówno dla osób początkujących, jak i tych z większym doświadczeniem. Nauka prawidłowej techniki marszu oraz dobór odpowiednich kijków to kluczowe elementy szkoleń, które prowadzi doświadczona instruktorka. Uczestnicy mają także możliwość wypożyczenia sprzętu na miejscu, co ułatwia rozpoczęcie przygody z nordic walking.
Oprócz korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa kondycji sercowo-naczyniowej i wzmocnienie mięśni, nordic walking oferuje także doskonałą formę rehabilitacji oraz możliwość odprężenia się wśród natury. Wspólne spacerowanie sprzyja budowaniu relacji międzyludzkich i pozwala na nawiązywanie nowych znajomości. Organizatorzy przypominają o odpowiednim przygotowaniu przed każdym marszem, w tym o stosowaniu ciepłej odzieży i przynoszeniu napojów termicznych. Każdy, kto zdecyduje się spróbować tej formy aktywności, z pewnością odkryje radość z ruchu na świeżym powietrzu.
Źródło: Urząd Miasta Grybów
Oceń: Nordic Walking w Grybowie – Aktywnie przez Cały Rok
Zobacz Także
